A biblioteca da Escola Básica e Secundária Mouzinho da Silveira deseja um Feliz Natal!

Concurso escolar para os alunos do 4.ºano "Os animais também sentem"

Olimpíadas da Matemática

Realizou-se no dia 11 de novembro, na biblioteca da nossa escola, as olimpíadas da matemática. 

Biblioteca solidária

No dia 11 de novembro a nossa biblioteca escolar colaborou na campanha dinamizada pela CPCJ do Corvo (Comissão de Proteção de Crianças e Jovens do Corvo) com a contribuição de livros. Esses livros serão posteriormente distribuídos por diversas Instituições de Solidariedade Social.

Comunicar em segurança

No dia 5 de novembro, dirigiu-se à nossa unidade orgânica, um representante da empresa MEO, Rolanda Sousa e dois agentes da PSP e dinamizaram uma atividade da fundação PT. Foi apresentado aos alunos do 1.ºCiclo um power point e um pequeno filme. O objetivo foi divulgar regras de segurança de como comunicar na internet.

WORKSHOP DE LÍNGUA RUSSA

Concurso Nacional de Leitura 2015/2016

Inscrições abertas até ao dia 8 de novembro

Sessões de partilha de conhecimentos facultada pelo professor Carlos Santos

Colóquio sobre Orpheu na biblioteca pública e arquivo regional de Ponta Delgada

Concurso: Palavras com História (2.ºConcurso Regional)

 

Participa! Procura informações junto da professora do Clube de Leitura.

A Biblioteca da Escola Básica e Secundária Mouzinho da Silveira deseja:

15 regras alimentares que o tornarão mais saudável

1. Coma, no mínimo, cinco refeições por dia. Ficar muitas horas sem comer costuma dar mau resultado. Se estiver muito tempo em jejum, na refeição seguinte irá comer mais e terá tendência para selecionar alimentos menos saudáveis.

2. Comece bem o dia com um bom pequeno-almoço. É a refeição principal pois quebra longas horas de jejum e fornercer-lhe-á energia para todo o dia.

3. Quantidade não é sinónimo de qualidade. Reduza o tamanho das porções ingeridas, pois comer em demasia origina a obesidade e esta traz consigo variadíssimas doenças.

4. Dê preferência aos vegetais e à fruta. São ricos em nutrientes essenciais para o organismo, como as fibras, vitaminas e minerais, e não fornecem muitas calorias, visto serem pobres em gordura e em açúcar. Recomenda-se a ingestão de três a cinco porções por dia.

5. Coma sopa antes do prato principal. Geralmente, a sua base são os legumes e é pobre em gordura.

6. Prefira as gorduras insaturadas, como o azeite e as que estão presentes no peixe e nos frutos secos, uma vez que estas têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Por sua vez, as gorduras saturadas, que existem sobretudo nos enchidos e na carne vermelha, estão relacionadas com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e também de alguns tipos de cancro.

Também muito prejudiciais para a saúde são as gorduras vegetais hidrogenadas ou trans, presentes nas margarinas, nas bolachas e nos fritos.

7. Escolha laticínios magros em vez de gordos ou meio gordos, reduzindo assim a ingestão de gorduras e ingerindo a mesma quantidade de cálcio.

8. Opte pelas carnes brancas. O peru e o frango têm menor teor de gordura que as carnes vermelhas, como a de vaca. Quando estiver a comer retire qualquer gordura que esteja visível.

9. Ingira peixe branco e azul. São ricos em ácidos gordos essenciais (ómega 3), que diminuem os níveis elevados de colesterol e são fundamentais ao bom funcionamento do cérebro. O salmão, a sardinha e o atum são uma excelente alternativa.

10. Evite os fritos, que são muito ricos em gordura. Cozinhar de forma saudável é fácil, para isso basta que aposte em alimentos cozidos, grelhados ou assados no forno ou então cozinhados a vapor ou escalfados. Nenhuma destas formas de cozinhar necessita de adição de gordura na sua confeção.

11. Opte pelos cereais integrais. O pão, massa, arroz e cereais têm mais fibra. Esta faz com que sejam digeridos de forma lenta pelo organismo e induz a saciedade.

12. Substitua as bebidas gaseificadas e bebidas alcoólicas pela água, sumos naturais ou chá, mas sempre sem adicionar açúcar. Assim, ingere menos calorias.

Lembre-se que o açúcar, nutriente no qual são ricas as bebidas com gás e os doces, provoca picos altos de glicemia e o aumento de secreção de insulina e transforma-se rapidamente em gordura no organismo.

13. Reduza a quantidade de sal que usa para temperar a comida e evite refeições pré-cozinhadas, muito ricas em sódio e, também, em gordura. A OMS recomenda que não se ingira mais de 5 g por dia.

O sal está associado à hipertensão e, consequentemente, às doenças cardiovasculares, para além de provocar a retenção de líquidos, pelo que o seu consumo deve ser moderado.

14. Planeie as suas refeições atempadamente, sempre que possível. Pode, por exemplo, fazer menus semanais, assim não terá a tentação de comer alimentos pré-cozinhados, geralmente pouco saudáveis.

15. Mastigue lentamente todos os alimentos. Assim, melhora o processo digestivo e dá tempo ao cérebro de receber a informação de saciedade. Em média, este processo demora 20 minutos desde o início da refeição.

Bibliografia

http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/15-regras-para-uma-alimentacao-saudavel?artigo-completo=sim

Palestra sobre saúde

No âmbito do programa de saúde escolar, decorreu no passado dia vinte de maio, na biblioteca da Escola, a comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a Obesidade. O médico Dr. Pinto Faustino dinamizou uma palestra para os alunos da Escola. O objetivo era despertar nos alunos ações estimuladoras de saúde.

 

PROGRAMA DO MUSEU CARLOS MACHADO PARA O DIA INTERNACIONAL DOS MONUMENTOS E SÍTIOS DE 2015

SEXTA, 17 DE ABRIL

 10h-12h30 “OS SEGREDOS DO NÚCLEO DE ARTE SACRA” – IGREJA DO COLÉGIO

 10h30-12h30 VISITA ORIENTADA A “NATUREZA EM DIÁLOGO” – NÚCLEO DE SANTA BÁRBARA

SÁBADO, 18 DE ABRIL

 14h – VISITA A “CANTO DA MAYA” E ATELIER“CANTO DA MAYA EM RELEVO”

 16h – CONFERÊNCIA “MONUMENTOS NATURAIS DOS AÇORES – HISTÓRIA E IMPORTÂNCIA PARA A CONSERVAÇÃO DA NATUREZA”

COLABORAÇÃO COM A ASSOCIAÇÃO ECOLÓGICA

AMIGOS DOS AÇORES

ALGUMAS DESTAS ATIVIDADES SUJEITAS

A MARCAÇÃO PRÉVIA.

PARA MAIS INFORMAÇÕES CONTACTE

O SERVIÇO EDUCATIVO DO MUSEU

ATRAVÉS DO Nº 296 202 930

NOTA: NESTES DIAS A ENTRADA NO MUSEU É GRATUITA.

Convite e Cartaz - VII Edição da Feira do Livro "Abril, livros mil" | Exposição Antero - para além dos Sonetos | Convento dos Franciscanos

Dia Mundial do Livro - “Camões é um poeta rap”

Feira do Livro

Eficiência Energética: como mudar comportamentos

Em virtude da acção de Educação Ambiental "Dicas para Conservar" desenvolvida com o Jardim de Infância "Planeta Azul" foi nos feito o convite por parte das professoras Patrícia e Fedra da EBSMS para dar uma palestra sobre a Eficiência Energética aos alunos do 7º ano. A estes juntaram-se ainda o 6º e o 8º ano também a pedido dos respectivos professores responsáveis pela cidadania. A temática incidiu sobre "o quê?", "o porquê?" e "o como?" pequenas mudanças nos nossos comportamentos permitem o uso eficiente da energia contribuindo para a preservação do ambiente e também para a poupança na "carteira". 

No final foi-lhes pedido para listarem algumas das atitudes que devem alterar, os exemplos mais enumerados por todos foram: "muito tempo no banho", "lavar os dentes com a torneira aberta", "não usar saco reutilizável quando vão às compras", entre outras. Ficou o desafio para que durante a próxima semana passem das palavras à acção. Na próxima sexta veremos quem conseguiu atingir o objectivo.

Tânia Pipa

1º e 2º ciclo da EBSMS despertam para..."Nem tudo o que vem à rede é peixe"

No seguimento da temática já apreendida pelo jardim de infância "Planeta Azul", desta vez coube ao 1º e 2º ciclo da EBSMS despertar a consciência sobre as capturas acessórias, com algumas das medidas que podem ajudar a prevenir este problema e claro o lixo marinho.

Foi-lhes ainda pedido que passassem uma mensagem, seguem alguns exemplos: "...lugar de tartaruga...não é na rede", "...não poluir o mar", no final todos concordaram que devemos ajudar a preservar o meio marinho, especialmente, nós que estamos rodeados por ele.

Tânia Pipa

Concurso "Um Conto nos Açores"

Entrega de Prémios

Dia 20 de março         16h         Biblioteca

Membros do Júri: Docentes Eva Alves, Fedra Machado e Sara Sousa

Organização: Armanda Dias e Célia Melo

Ciné.fr

Vendredi: 20 mars        13:45h       Bibliothèque

FASE REGIONAL

2014/2015

1. No presente ano letivo participam na fase regional todos os alunos selecionados na fase escolar de acordo com o seu nível de ensino.

2. A fase regional do Concurso Nacional de Leitura será constituída por duas provas distintas a realizar em datas diferentes:

Prova escrita – 9 de abril, pelas 14H30

Prova oral –30 de abril em hora e local a definir após a realização da prova escrita

3. A prova escrita será realizada online, através da plataforma Moodle, e terá a seguinte estrutura:

6 questões de verdadeiro/falso (60 pontos);

6 questões de escolha múltipla (60 pontos);

1 questão de desenvolvimento (80 pontos);

4. A prova escrita terá a duração máxima de 90 minutos e reveste-se de caráter eliminatório.

5. Os cinco (5) alunos melhor classificados, de cada nível de ensino, ficam apurados para a prova oral na respetiva categoria.

6. Em caso de empate, o júri terá em consideração, como fator de desempate, o menor tempo de realização da prova.

7. As obras selecionadas para esta fase são:

Ensino Básico O Barco e o Sonho,  Manuel Ferreira Bichos, Miguel Torga

Ensino Secundário O Mistério do Paço do Milhafre, Vitorino Nemésio Livro, José Luís Peixoto BOAS LEITURAS!!!

Os Lusíadas

      Neste mesmo dia, a 12 de março de 1572, terá sido publicado “Os Lusíadas”, uma obra poética de Luís Vaz de Camões considerada a epopeia portuguesa por excelência.

Proposição estrofes 1-3

As armas, e os barões assinalados

Que, da Ocidental praia Lusitana,

Por mares nunca dantes navegados,

Passaram ainda além da Taprobana,

Em perigos e guerras esforçados

Mais do que prometia a força humana,

E entre gente remota edificaram

Novo Reino, que tanto sublimaram;

 Dia Mundial da Mulher

  

     Os membros do Clube de Leitura comemoraram esta semana o Dia Mundial da Mulher. Esta equipa decorou pequenas flores que foram posteriormente distribuídas por todas as mulheres da escola. Os alunos ficaram ainda a conhecer a história do Dia da Mulher, que aqui partilhamos.

  História do Dia da Mulher

            No dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.
 A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano. Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem às mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

 

Experiências na biblioteca e no laboratório da Escola

Entre os dias 27 e 28 de janeiro, dirigiu-se à nossa unidade orgânica o Observatório Microbiano dos Açores. Este dinamizou diversas atividades práticas com os alunos, nomeadamente, a separação de pigmentos fotossintéticos, a observação de micróbios ao microscópio ótico e a coloração de bactérias do iogurte. Estas actividades promoveram a consciencialização dos alunos para a importância dos microorganismos no equilíbrio dos ecossistemas. Os discentes aderiram com muito entusiasmo às atividades dinamizadas.

11.º Encontro Nacional da APP‏

http://www.app.pt/6075/11-o-encontro-nacional-da-associacao-de-professores-de-portugues/

Oito razões para não desistir dos livros em papel

      Ao que parece, os jovens continuam a preferir os livros em papel aos e-books. Facilidades na compreensão, no envolvimento com a história e menos distrações justificam a preferência.

O Huffington Post organizou uma lista que mostra como o anúncio da morte dos livros em papel pode ser exagerado, explicando também por que razão estes são melhores do que a alternativa eletrónica. Ora veja:

1. Os jovens tendem a acreditar que a informação útil está fora da internet

Um estudo do Pew Research, que revelou que a geração milénio (o grupo que nasceu entre o início dos anos 80 e o ano 2000) gosta mais de ler livros do que os adultos, descobriu também que é mais provável que os jovens acreditem que a informação útil se encontra nos livros em papel e não na alternativa eletrónica. Cerca de 62% dos entrevistados com idade inferior a 30 anos identificou-se com esta afirmação, enquanto apenas 53% dos inquiridos com idade superior a 30 anos responderam da mesma forma.

2. É mais provável que os jovens (e não tanto os adultos) comprem manuais de estudo em papel

Um estudo conduzido pelo Student Monitor mostrou que 87% dos gastos em manuais no início do ano letivo de 2014 foi em livros físicos e não em livros eletrónicos.

3. Estudantes preferem estudar humanidades em livros do que através de cópias digitais gratuitas

Quando se trata de ciências e de matemática, os manuais eletrónicos servem. Mas no que toca às humanidades já não é assim, segundo um estudo da Universidade de Washington que concluiu que 25% dos estudantes de humanidades compram versões físicas dos livros pedidos pelos professores.

4. Os jovens preferem livros físicos mesmo quando não se trata de manuais

Já vimos que os estudantes preferem manuais não eletrónicos. Um estudo da Nielsen de 2014 revelou que esta preferência se aplica também aos livros mais pessoais. O que leva os jovens a comprar livros, questionava o inquérito. As respostas “pesquisar em bibliotecas”, “pesquisar em livrarias” ficaram à frente das recomendações nas redes sociais ou em sites de venda de livros.

5. Os estudantes não desenvolvem uma ligação emocional com os textos que leem em ecrãs e têm uma menor compreensão daquilo que leram dessa forma

Ler a mesma história num ecrã ou no papel e perceber as diferenças no envolvimento do leitor relativamente à narrativa foi a proposta de um estudo realizado em 2012. Resultado? Aqueles que leram a história no iPad não conseguiram ficar absorvidos pela história e foram incapazes de se envolverem com as personagens e com o enredo a um nível emocional. Em 2013, o jornal USA Today também publicou as conclusões de um estudo que descobriu que os estudantes compreendem menos aquilo que leem se o fizerem num ecrã.

6. Juntos, pais e filhos também preferem os livros aos livros eletrónicos

Um estudo do instituto Joan Ganz Cooney Center do Sesame Workshop, responsável por investigar a leitura na infância, descobriu que nas leituras antes de deitar, os pais preferem ler aos filhos livros em papel, por considerarem que as aplicações disponibilizadas em alguns livros eletrónicos infantis, como vídeos e gráficos interativos, levam a distrações.

7. Os livros eletrónicos prejudicam o sono

Os pais podem ter razão. Pelo menos foi o que concluiu um estudo da Universidade de Harvard, que descobriu que se o livro eletrónico emitir luz, a pessoa que o lê tem mais dificuldade em adormecer, demorando, em média, mais dez minutos até conseguir fechar os olhos e descansar.

8. É difícil evitar o multitasking enquanto se leem livros eletrónicos

No livro Words Onscreen: The Fate of Reading in a Digital World, Naomi S. Baron escreveu que os jovens têm mais dificuldade em concentrar-se quando leem no ecrã porque é mais provável (três vezes mais provável do que ao ler livros em papel) que a sua atenção se disperse por várias tarefas ao mesmo tempo.

Concurso Nacional de Leitura

E já foi publicada a lista com os nomes dos vencedores do Concurso Nacional de Leitura (Fase Escola) na página oficial do CNL.

E os alunos que representarão a nossa escola são:

1.º - Maria Pimentel- 9º ano

2º- Tánea Sacramento – 7º ano

3- João Estêvão- 9º ano e

4- Francisca Sousa- 10º ano

PARABÉNS aos vencedores! 

A  Escrita

Nas próximas sessões do Clube de Leitura os nossos membros irão dar asas à imaginação e redigirão um conto, com o qual participarão no concurso “Um conto nos Açores”. Esta atividade, inserida no PAA, tem como objetivo incentivar os nossos alunos à escrita e estimular a criatividade.

A Oficina de Escrita Criativa vai ao encontro das Metas de Aprendizagem de Língua Portuguesa, particularmente o conteúdo do domínio de referência/aprendizagem Elaborar e divulgar textos (1º, 2º e 3º ciclos).

         Os contos vencedores serão posteriormente  divulgados.

     No passado dia 14 de janeiro os nossos leitores foram colocados à prova na 1ª fase do CNL- Concurso Nacional de Leitura. A prova decorreu na biblioteca da nossa escola às 15h 30.

     Em breve divulgaremos os nomes dos alunos vencedores que irão representar a nossa escola na 2ªfase.

     Os participantes estão de parabéns pelo interesse que revelaram em relação à leitura das obras a concurso!!!

Até lá... Boas Leituras!!

Ler faz bem ao cérebro!!

8 razões para ler (livros a sério)!

Com a evolução tecnológica, a maioria das pessoas decidiu deixar os livros nas estantes. Os mais novos só querem saber das novas tecnologias e os adultos dizem que não têm tempo para ler.

         A Time decidiu fazer uma lista de oito razões para deixar os e-books, as sms, os chats e os comentários nas redes sociais e optar por livros a sério. Pode ser que lhe dê alguma motivação…

As pessoas que lêem são mais inteligentes: Dr. Seuss escreveu “Quanto mais leres, mais coisas saberás. Quanto mais aprenderes, a mais sítios irás”. Sabia que um livro infantil expõe a criança a mais palavras do que um programa de televisão? É esta a conclusão de um estudo da Universidade de Berkeley, EUA. Estar exposto a novos vocábulos não só faz com que aprendam a ler melhor, mas também permite alcançar resultados mais altos em testes de inteligência.  Para além disso, é essencial que opte por um livro e não um ecrã – ler num dispositivo faz com que fiquemos entre 20 a 30% mais lento, lê-se num estudo da Universidade do Texas.

Ler faz bem ao cérebro: Tal como fazer jogging ajuda a melhorar o sistema cardiovascular, ler regularmente ajuda a melhorar a memória, explica um estudo publicado na Neurology. 

Tornamo-nos mais empáticos: Uma boa leitura pode fazer com que seja mais fácil aproximarmo-nos de outros. Alguns livros, principalmente os de ficção, ajudam-nos a ‘ler’ as emoções daqueles que nos rodeiam com uma maior facilidade, explica uma investigação publicada no site Science.

Folhear ajuda a concentrar: Por incrível que pareça, mudar de página ajuda-nos a contextualizar melhor aquilo que estamos a ler, o que pode proporcionar um melhor entendimento e uma maior compreensão da obra que lemos, explica um texto publicado na Wired.

Pode ajuda a prevenir a Doença de Alzheimer: Quem lê, joga xadrez e faz puzzles tem uma menor probabilidade de vir a desenvolver Alzheimer quando comparando com aqueles que não praticam actividades tão estimulantes, explica um estudo publicado no site da Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ajuda a relaxar: Um estudo realizado na Universidade de Sussex mostra que ler ajuda a reduzir o stress em 68%. “Não importa que livro lê. Ao ‘perder-se’ num bom enredo, consegue esquecer as preocupações do dia-a-dia e passa algum tempo a explorar o imaginário do autor da obra” explicou o neuropsiquiatra David Lewis ao jornal Telegraph.

Ajuda a adormecer: Se fizer da leitura nocturna um hábito, o seu corpo perceber que, depois de ler algumas páginas, está na altura de ‘desligar’, explica uma investigação da Mayo Clinic. Ler um livro faz mais pelo seu sono do que um computador ou um tablet – a luz emitida pelos ecrãs faz com que esteja acordado durante mais tempo.

Ler é ‘contagiante’: A maioria dos pais gostava que os filhos lessem mais, mas a verdade é que não fazem muito para que isso aconteça – a maioria deixa de lhes ler histórias quando eles aprendem a ler. Um novo estudo  divulgado pela editora Scholastic mostra que ler em voz alta para as crianças  durante a primária ajuda-as a tornarem-se verdadeiros amantes de literatura. Ou seja, não deixe de lhes ler histórias à noite. Esse hábito só lhes vai fazer bem no futuro.